気分と体調の記録です。
風邪をひいたみたいで熱はないけど
節々がいたい。
だるい。
なかなか回復しない。
不安感がずっと
ここ10日くらい続いていて
だんだんひどくなってる。
憂鬱な感じ。
気分は弱気。
仕事の能率が悪く
ミスが多い。
夜遅くまで仕事に行ってて
娘のことをずっと
ほったらかし。
胸が痛い。
母に対してもつっけんどんになって
申し訳ない。
目が覚めている間ずっと
不安が続いていて
すごく不快。
休日出勤できなかった。
どうしても職場に足がむかなかった。
たまった雑務と
おろそかになってる授業準備をしたかった。
頭が悪くなってる感じなので
準備不足で授業がうまくいかない。
…
うつもいやだけど
不安感もつらいです。
調子に乗って夜出勤を長く続けたのが
よくなかったのかも。
失敗。
今週は、
なにもかもをてきとうにする を モットーにがんばってみます。