不調は続く

朝、ぎりぎりまで布団の中ですごし

えいっと気合を入れて着替えて出勤した。

お昼ご飯を食べたあたりで　つらくなり

休憩室で３０分ほどよこになったけど

午後から年休とって

精神科と内科の受診をしてきた。


不調は続く。どこまでも。え

まずは、夜更かしの癖を直すために

フルニトラぜパムを飲んで

９時か１０時には、寝ることにする。

アルコールの量も減らす、

２週間、病院で処方された胃薬を飲み続け

ビール　アルコールは控えめにし　

睡眠導入剤で早く寝ることにする。

もう、ドラマ見てる場合じゃないきがするので。


元気復活する日を夢見て。

いろいろと　がまんの　時期ですな。

がんばろう。


そいじゃあ「￥おやすみなさい。

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