デトックス中。

北海道は気流の関係で、台風なんて
関係ないはずが、ここ2日は雨続きで強風。
JRが徐行運転しちゃうくらい・・・

なので自宅でのんびりする時間が多く。

やっと自分の怠けた体型を見直し、
雑誌に載ってたカーヴィーダンスをしたり、
オルビスのプチシェイクを続けてみたり。





真夏に出しっぱなしにしてた物を片付け、
掃除を始めました。

雨カッパが2つも・・・
しかもEVA使用って（笑）




洗濯が終わってすっきりたら、
高田郁先生の新作
『心星ひとつ』を読みたいです。

料理モノのお話なんですが、
昨日大阪では、先生を囲んだ
料理教室が開かれたらしい！
いつか参加したい・・・
いつもお腹グーグー鳴らして読んでますから。





と、また食べ物オチの私なんで、
痩せる道は険しいですが、
少しでもがむばります♪

フルーツ天国。

福島産の桃をいただきましたー♪
大きくて甘くて美味(´∀`)

実は桃やマンゴーは
喉がイガイガ
かゆくなっちゃうんですが、
毎日食べたいくらい大好き☆

夜ご飯の後に食べます。
(朝食べると声が枯れるから)

薬が身体に合わなくて
大変だけど、頑張るぞー！

体質改善。

お給料前なので、控えめに買物。

・オルビスで化粧品や健康食品など
・青汁(飲み続けてたら、偏頭痛や立ちくらみが治った♪)
・ロキソニンＳ(鎮痛剤が効かないので)











できれば健康食品や薬に頼らず生きていきたいですが、
運動神経のない私ができることといえば、
朝通勤での20分徒歩と、昼休憩と寝る前のストレッチくらい。
そりゃ太るよ…


なんでいきなり体質を見直してるかというと、
今月16日から約1ヶ月、私の平日休みが取れない。
つまり、少し体調悪くたって、病院へ行く時間は無い！
夜間の救急なら話は別ですが（笑）

肥満は1番良くないのでとりあえず1週間後、
食生活を改善。(今週は体重変動しないんで)
それまで覚えたてのカーヴィーダンスでもしよう♪

休めないって言われると
なんか変なプレッシャー(･∀･;)