『しあわせは食べて寝て待て』からの
影響を少しは受けていて、以前より
ジャンクなものは食べなくなった...かな？
先週マック食べてますが（笑）
昨夜の放送日には納豆パスタを食べて、
今朝は生姜と桜海老の入ったうどんでした。
ドラマ内で麦巻さんがポケットサイズの
薬膳ブックみたいのちょこちょこ見てて。
気になった時に確認出来るのいいな、
と小さめサイズの薬膳本探してました。
（先週本屋へ行ったのもその目的）
青山有紀さんの『毎日の薬膳ごはん』。
サラッと見て「美味しそう！」
麦巻さんの本のように季節の野菜が
細かくは載ってないけど、症状別のおかずが
詳しく掲載されてあり。自炊や外食時とか
何を食べようか導いてくれそう♪
2011年の本が文庫本サイズになったのですね。
じっくり読み解くには老眼鏡（笑）
とは言え、甘いものもお肉も大好きです。
我慢しすぎる生活は自分を追い詰めると
この2年の乳がん闘病で体感したので。
でも、一応病気持ちなので、出来る事なら
身体に良さそうな食事をしたいです。
晴れてるのに昨日の2箇所への買物と
肌寒さ（17℃！）からか身体がだるいので、
ルピシアのジャスミン茶飲みながら読書です。