2022/05/15

今日は薬膳料理教室へ♪

今日のメニューは春野菜焼き、和風麻婆豆腐、ヘルシーベイクドチーズケーキ

瘀血（血の巡り）を良くする食材がたっぷり入っています。

山椒、長ネギ、ニンニク、キャベツ、玉ねぎ、椎茸、陳皮、紅花などなど

食べ始めたらお腹から身体がポカポカ。普段運動でもあまり汗をかかない私が汗をかくほどでした。

血の巡りを良くするのは美白にも繋がりますよ〜✨