免疫力アップのスープ

弟くんが転職して1週間

完全テレワークだったのが、初めのうちは満員電車で通勤。

あまりの混雑に〝コロナにかかるかも💦〟

というので、食事でサポート。

免疫力をアップするためには、肺を整えること。

肺を整えるのに良い大根と長ネギ、生姜、陳皮を入れたスープを作りました♪

肺を整える食材は白いもの

白キクラゲや白ゴマなどなど

ちょうど今日頂いた長芋も肺を整えます。

本を見て、何に使おうか考えます♪