新玉ねぎを頂いたので、玉ねぎドレッシングを作りました♪
うるおい漢方でシュガーフリーを始めてから、スイーツを減らしていますが、加工食品には砂糖が多く使われていることがわかります。
甘いもの（白砂糖を使ったスイーツ）には身体を冷やす働きがあり、それが血の巡りを悪くしてドロドロ血になってしまいます💦
更にドレッシングや調味液などには果糖ブドウ糖液糖が多く使われていますが、身体には良くないのでドレッシングも作ることにしました。
新玉ねぎ1個で作れるレシピ
新玉ねぎ 1個
ニンニク 1片
オリーブオイル 大2
醤油 大4
酢 大2
ハチミツ 大1/2〜大1
塩、胡椒 少々
うちではこの材料全部をドクタースムージーを使って撹拌しました♪
