薬膳料理教室

今日は薬膳料理教室に行ってきました♪

メニューは、

⭐︎春は肝を補うことでストレスに強くなり解毒作用が高まるという事で、五味子入り野菜のマリネ

⭐︎肝臓保護には良質のタンパク質を摂るのが良いという事で、豆腐と鶏肉のハンバーグ

美肌のハトムギ粥でした✨

食べるもので身体は出来ている♪

食事で体調も変えられるので、漢方は知れば知るほど面白い😊