昨日から4日間のうるおい漢方セミナーを受けています♪
漢方と言っても、漢方薬ではなく、薬膳や養生について学ぶセミナーです。
セミナー初めに先生が、ラーニングピラミッドについて説明して下さって、学習定着率は講座中にコメントをしてアウトプットしたら、人に習った事を教える事によって、より定着率が上がるという事だったので、こちらでシェアします✨
ほうれい線や頬のたるみの原因は脾（胃）にあり
胃が弱っている事を、肌のたるみなどで教えてくれているのだそうです。
原因は胃にあるのですから、胃を整えていけばたるみもなくなる。
たるみを外からだけアプローチしても一時的なものになるという事です。
胃を整えるには？
①よく噛む（ドロドロになるまで、口の中で消化するつもりで30回以上噛む）
②甘い物、冷たい物を控える
③クヨクヨしない
④顔のツボ押し、側頭筋（耳の上）のマッサージ
良かったらお試し下さい♪