青竹ふみ

青竹ふみをふみ続けただけで、足のむくみが取れて細くなるというのを聞いて、ダイソーで買ってきました♪

ふみ続けるだけで、足のむくみが取れるのはもちろん、サイズダウンも出来、血行が良くなりかかともツルツルなるそうです♪

隙間時間にすぐできるよう、キッチンの床に置きました。

洗面所には足形のツボ押しマット。

こちらは歯磨きの間3分くらい乗っています。

なんでも続けるコツは、なにかをしながらやること。

わざわざ時間を取らないと出来ない事は続かないので、歯磨きしながら、食器洗いながら。

出来る事を続けていきますいらきや