以前から右肩が良く凝るのですが、右脇に違和感があり、なんとなくリンパ節が詰まっているのではないかと思っていました。
ちょうどリンパマッサージの本を見つけたので買ってみました♪
深部解放マッサージというものです。
一般的なリンパマッサージでは6%のリンパ液しか流れないということにビックリ。
本の通りにやって、本当に効果があるのか試してみたいと思います♪
今日は午後2時間、ZOOMの健康セミナーを受けました。
家にいながらZOOMでセミナーを受けれるというのは、本当にありがたいですね。
今までセミナーというと、会場に行く往復に3時間、早目に行ってランチを。となると本当に1日がかりでした。
それが拘束時間はセミナーの時間のみ。
時間を有効に使えて、こういうシシテムが出来て良かった〜と思います