今日はマンダラ手帳のセミナーに東京テレポートまで行ってきました音譜

ビルの間にある桜は満開で、階段から間近に花が見れました。
本当に枝の先のまで花が開いています🌸

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マンダラ手帳とは、将来の目標を細かく設定して、夢を実現していくものです。
目標が漠然としていると、なんだか何もしないうちにあっと言う間に一年経ってしまった。なんてことになりますが、マンダラ手帳は、3×3の9マスにのそれぞれの項目ごとに目標を書き出すのて、より具体的な目標設定が出来ます。

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目標を達成するにはより具体的な目標設定が必要です。
何故なら、目標が具体的な方が実現しやすいからです。
ただ痩せたいという目標を立てるより、3ヶ月で5キロ痩せるという目標を立てた方が、目標に向けての行動の仕方が変わってきます。
目標を達成するには、どう行動するか、その結果目標を達成できたか。
それを書き出していくことにより、達成度が上がっていくそうです。

4月から弟くんも社会人になり、私の生活も変化していくので、これからは明確な目標を持って人生設計をしていこうと思います✨
今や人生100歳の時代です。
そうすると、まだ人生半分折り返したばかり。
最期まで健康で、目標を達成しながら生き生きと生活していきたいですニコニコ