歯の定期検診

今日は品川の高輪和合クリニックに歯の検診に行きました。

金属を全部セラミックに替えてから、首肩コリが解消して、歯は大事だなと思います。

定期検診でクリーニングもしてもらいま、ツルツルになって気持ちが良いです

先生から頂きました。

プロデンティスという乳酸菌とワンタフトブラシと舌の苔を取る舌苔ブラシ。

この乳酸菌は歯周病を予防して、腸の調子も整えてくれるそうです。

口の中が乾燥する時に舐めると、細菌繁殖を防いで風邪の予防にもなるとのこと。

そして舌苔ブラシもたまに使って苔を取った方が良いそうです。

苔に細菌が繁殖しちゃうんだそうです

歯ブラシで苔を取る方もいらっしゃるようですが、歯ブラシは舌に傷がつくからNG。

舌苔ブラシで軽く苔を取り除くのが良いそうです。

乳酸菌と舌苔ブラシで風邪やインフエンザ予防をしたいと思います。