ヨガも始めました☆

スポーツクラブで、フラのレッスンの後のヨガも受けることにしました

ゆっくりとした動きで、結構長くポーズを続けるのできついですが、普段伸ばさない筋肉が伸びて気持ち良かったです。

いつ行っても良いのに、フラのレッスンしか受けていなくて勿体なかったので、ヨガも続けていこうと思います

2ヶ月位続いている喉の違和感。

先日、胃カメラの検査もして何も異常がなかったのですが、症状は相変わらず続いているので、ネットで検索してみました。

もしかしたらこれかも‼︎というのが見つかりました。

更年期に起こりやすいというので、この咽喉頭異常症じゃないかと思います💦

特に治療する必要は無いようですが、違和感があることが気になってストレスになるので、漢方薬でも飲んでみようかと思います。