今日はメタトロンセラピーを受けました。
メタトロンは着替えも必要もなく健康診断を受けられる機械で、こんな感じでセラピーを受けます。
私は毎回悪いと言われる所が、心臓の心筋、動脈硬化、自律神経、胆嚢、眼底血流です💦
先日、自律神経の乱れはマグネシウム不足ということで、歯医者さんで水素カプセルをもらってきて飲んでいたので、今回ストレスの数値が減っていることを期待していましたが、予想に反して前より悪くなっていました

マグネシウム不足と言われてマグネシウムを摂るようにしていたことを話したら、マグネシウムを飲んで改善できるなら、うつ病の人はいなくなりますよね?と言われ、マグネシウムは効果がないということで、ガッカリでした

自律神経が乱れている人は呼吸が浅いそうで、鼻から吸って口から息を吐くのに、細く長く吐き出す。これを静かな所で10分やるというのが効果的だと教えてもらいました。
10分は結構長いですが、少しづつでも毎日やろうと思います。
やはり年をとってくると健康第一なので、気を付ければ良くなることは、なんでもやらなくっちゃ

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