5回は続けて受けないと戻ってしまうということで、メタトロン2回目を受けてきました。
前回、食べると良い食材など聞いて来たのに、少しの間だけ気にしただけで、すっかり忘れていました💦
せっかくアドバイス受けたのに実行しなかったので、あまり変化はありませんでした
前回同様、眼精疲労や自立神経の乱れ、血管が硬くなっている、睡眠の質が悪いなどなど。
同じ事を言われたので、今度は3週間後の3回目までに、食事も気を付けて、運動もして、質の良い睡眠が取れるように努力してみようと思います
1番気をつけるのは食べるもの。
眼精疲労などはブルーベリーが本当に効くそうで、毎日20粒を三か月続けたら、すごく効果が出るそうなので、試してみたいと思います
そしてお水は毎日1.5Lは飲むようにした方がいいそうです。
最近、ちょっと本を読む時間も作っています。
お兄ちゃんが読み易い本を勧めてくれるのでハズレがありません
ちょっと厚めでしたが、面白くて早く読み終わりました。
軽く読むのにオススメです。。
