今日は代官山でサロンをやっているKさんにオイルマッサージをやって頂きました
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Kさんとも筍掘りでお会いしました
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http://adriana-salon.com
オイルマッサージは服を着ないでの施術なので、見ただけでどの筋肉が張っているとか骨の歪みなどがわかるそうです。
長年の肩凝りなので、何処をやってもゴリゴリです
施術が終わった後は首が細くなり、首を回してもコリコリ音がしなくなりました。
ただし、筋肉を解しても、2時間でまた固まってしまうそうなので、やってもらったら終わりではなく、緩んだ筋肉が固まらないように、動かさなくてはいけません。
私は後頭部が出ているので、首枕がいいと、タオルで作る首枕を教えて頂きました。
枕が合っていないと首の筋肉が寝ている間、緊張しているので凝り固まってしまうそうです。
そしてブラジャーの締め付けで肩甲骨が動かせなくて、筋肉が固まっているという指摘も受け、なるほど～と思いました。
服の上から施術する整体やカイロなどではわからないことばかりです。
足がつりやすいのは水分不足と言いますが、これも水道水ではなく、ミネラル成分の入ったものが良いそうです。
今日は凝りを解して頂き、家でもやる動きを教えてもらいました。しつこい肩凝りも今回は改善されそうな気がします～