いつも簡単で見栄えのするお料理が習えるこだパンさん。
2枚のパイ生地を伸ばして、フィリングをのせ、2枚を合わせて、
周りを放射状に切って切り口を上に向けていくと、太陽みたいになります
こんがり焼きあがりました～。
人参ポタージュはお米も入れたので、とろみがあります。
今日のメニューは、スピナッチパイ、キャロットポタージュ、春キャベツのサラダです。
スピナッチパイの生地は、オリーブオイルを使うのでヘルシー。そして中のフィリングは鯖の水煮缶、ほうれん草、クリームチーズが入って栄養バランスもバッチリです
こんがり焼きあがりました～。
人参ポタージュはお米も入れたので、とろみがあります。
そして春キャベツのサラダはナムルの素で合えるかんじで、いくらでも食べれちゃいます
今朝ちょうどNHKのあさイチでキャベツの特集をやっていましたが、キャベツはガン予防にもなるそうです。
そして春キャベツは春に収穫出来るから春キャベツなのではなく、春キャベツと冬キャベツはそもそも品種が違うそうです。知らなかった～