気温が下がって、合皮が硬くて縫いにくいです
この状態から表に返すのも楽々～。
フニャフニャです
硬いと力はいるし、手も痛いのに、あっと言う間に返せました
中を引っ張り出します。
そしてステッチをかけて口を閉じたら完成～
温め効果はバツグンでした
そういえば、ネイルのジェルも冬になると固くなり扱いにくくなるので、使う前に温めて使います。…ということは、合皮も温めればいいんじゃない～
ーということで、床暖房してる床の上に置いて温めてみした
柔らかくなってる～
裏地と縫い合わせた後、縫い残した口から返していきます。
温め効果はバツグンでした今日はフラのレッスン。
初めにウエストが細くなるという骨盤体操を教えてもらいました
足を肩幅に開いて膝をつけ、息を吐きながら腰を落としていきます。
膝をつけたまま膝を伸ばしていき、膝が離れた所で骨盤をたてるように（肛門を締めるイメージで）して、肋骨を脇から中心に向かってさする。これを1日10回やると一週間で効果が出るそうです。
これをやると内腿が鍛えられ、転倒予防にもなるそうです。
これは毎日忘れずにやってみたいと思います