大判のディッシュクロスをリメイクして、ティーコジーとマット、鍋つかみ、パックンポーチを作りました
ほぼ無駄なく使えてスッキリ～
〝アズキのちから″というもの。
余ったのはこれだけ
老眼改善生活二日目。
目を温めて血行を良くする体操をする
ホットタオルで目を温めて、両手で後頭部を支える姿勢をとり、上半身を右～左、頭を前に倒してから後ろに倒す。これを一日6～10回行うといいそうです。
この体操の効果は、首の緊張をほぐすことにより、歪んだ頚椎を正しい位置に整えることによって、目や脳への血流が良くなること。
ホットタオルの代わりに、私はこれを利用しています。
中にアズキが入っていて、レンジで30秒温めると結構温かさが持続します
これで目を温めるだけでも気持ち良い～