気軽に、お手軽に美しくなる方法

★気軽に、お手軽に美しくなる方法

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カウンセラーの岸優子です。

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エステティシャンの方とのお話
エ「湯船に浸かってくださいね。
むくみも取れますし、
血流も良くなりますよ」
優「はい！毎日入ってます

」
エ「すばらしいですね～
私は一人暮らしですので、
自分一人のために、
お湯を溜めて湯船に浸かるのが
もったいなくて…
ガス代もかかりますし…」
優「そんなことないです！
毎日、誰かのために一生懸命
がんばっている○○さんだからこそ、
プライベートの時間は、
自分を労ってほしい。
湯船に浸かってほしいんです！」
と…暑苦しく語ってしまいました

(笑)

ガス代や水道代がかかる
湯船に浸かる習慣がない
お風呂掃除がめんどくさい

など
様々なハードルがある湯船。

そうだ、足湯にしよう

足湯は、
むくみや冷えの改善にもなり、
血行も良くなるそうですよ。
湯船のように
短時間でのぼせることもないため
じっくり、足を芯まで温めることができますね。
何より気軽に、お手軽に美しくなれます。

ちょっと高めの42～45℃
足首が浸かるなら、洗面器でもOKです。
(足湯バケツも、千円程で手に入ります)
入浴剤を入れても楽しいですね。

足は第二の心臓と言われています。
『足を満たす』で『満足』
と書くように、
足はとっても大切なのですね。

たくさん満たして、
ゆっくりおやすみくださいね

その日、その日が
「１年で最高の１日である」
と心に刻め。

ラルフ・ワルド・エマーソン

「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」

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今日１日あなたにとって、幸せな１日となりますように…

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