心も体も大切にする、リセット方法

★心も体も大切にする、リセット方法

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カウンセラーの岸優子です。

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ありがとうございました

湯船や温泉が恋しい季節になりましたね。

私のブログを、始めから読んでくださっている方はご存じかと思いますが、
無類のお風呂好きです。

フォースメソッドを身に付けてからは
湯船に浸かって瞑想すると、
たいていの悩みは消えてしまいます。

そんな湯船女子

優子は、
数年前から『塩』にハマっています。

精製されていない塩は、
体を清める効果があります。
スーパーに売っている粗塩でも十分ですが、
海には強い浄化作用があるので
海の塩は特におすすめです！

上→ＥＭＵＮＡのデッドシーミネラルソルト
無香料とラベンダー、ローズがあります。

下→アナザートリップ
オーストラリア、ヒマラヤ、イタリア、フランス、デッドシーのいいトコ取りソルト

イスラエルの死海の塩は、
アトピーや敏感肌にも効果があり、
滲みることもありません。
水だけのお風呂よりも、体がポカポカ、
お肌もつるつるしっとりになります。

バブもいいですよね

ピースフルハーブシリーズは大好きです。
私はサンダルウッドがお気に入りです。
アロマの香りで、やすらぎとリラックス効果倍増です。
１日の終わりのご褒美に。

大好きなお風呂に、
大好きなバスソルトや入浴剤を入れて
深呼吸。
今日１日、無事に過ごせた私を慈しむ。

『自分を大切にする』
って、こんなことの積み重ねですね。

あつーいお風呂に
肩までつかっても癒やせない、
そんな悲しみが
この世にあるとは思えません。

スーザン・グラスペル

「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」

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ありがとうございます。

今日１日あなたにとって、幸せな１日となりますように…

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