回避依存の彼に変わってほしい、と思ったら

★回避依存の彼に変わってほしい、と思ったら

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カウンセラーの優子です。

私が不安型だった頃、24時間毎日、
どうすれば彼が変わってくれるのだろう？
と悩んでいました。

「どうすれば、周りの友達カップルみたいに、彼がマメになってくれるんだろ？」
「どうすれば定期的に、確実に会えるようになるんだろ？」
「彼が約束守ってくれるんだろ？」

でも、彼を変えようとしても根本的な解決にはならない、苦しいだけ
と気づいてから、
自分の心に問うことを始めました。

「彼氏がマメだと愛されてるの？」
「毎日会える人はとっても愛されてるの？」
「定期的に会えることは愛されてる証拠になるの？」

どうしてそう思うの？
それってあたしの思い込みだよね？

どうして？なぜなぜ？
あなたにどんどん質問してみてください。
そして、あなたの
思い込み
信念
固定観念
今までの経験
ネットの情報
を疑ってみてください。

そうすると、ふと

「マメじゃなくても、遠距離でも、幸せなカップルいるよね。」
「今なんか、別居婚で幸せになってる人たちもいるよなぁ。」
「あたし、会えない＝愛されてないって思い込んでるんだね！」
「彼をほっとくことも、愛なのかもしれない…」
「それでもいいのかもしれない」
「私は、それでも彼のこと好きなんだもの」
「じゃあ、我慢して苦しい私が、変わるしかないよね！」

何か答えに辿り着くはずです。

ドイツにデカルトと言う哲学者がいました。
彼は、真実を導き出すための方法として、
全てを疑う
という理論を取り入れていました。

『方法的懐疑』といいます。

ある日デカルトは、
自分が座っているイスも
机にあるペンやノートも
自分の家も
自分の生きているこの世界も

全て嘘なのではないか？
悪魔に幻を見せられているのではないか？
と疑いました。

でも、
『例え全てが幻だったとしても、
それを思う自分だけは、真実だ』
と気づいたそうです。

『我思う、ゆえに我あり』
ですね。

なぜなぜ？どうして？
それは本当なの？

自分に質問してみてください。
自分を疑ってみてください。
そして、
あなたが導き出した答え、真実を
信じてくださいね。

「あなたが
あなたらしくいればいるほど愛される」

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今日１日あなたにとって、幸せな１日となりますように…

回避系男子と幸せになる方法

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