今日は婦長さんじきじきにストレッチの手ほどきがありましたf^_^;
ちからぬいて～
ゆっくり呼吸して～
あいたたたたたー！！！
全然あがらないうでをもたれ、ばんざい。
したんだけど、うえまでいかないんです(:_;)
「もうくっついてきてるね～いまはがさないとうであがらなくなるからね！」
といわれ泣きながらストレッチ頑張ったけど、
はんぱない痛さですって！！m(__)m
体固い人がストレッチしたらピン とふとももの裏とか痛くなりますよね
そんなかんじで、脇からうで全体に、太いせんが入ってる感じで
カナリ突っ張るの(>_<)
ほおっておくと、肩が固まり服きるのも容易でないみたい！
時間はたち、夜。
担当医の先生と看護婦さんがきて、少しお話したあと・・・・
第二リハビリスタート！！(゜▽゜ぅそー）
あいたたた！！とあまりに上がらない腕に先生も驚いたらしく、あなたまだ若いのにね～！と、何度やってもそれ以上上がらないので一言。
これはこの先これ以上いかないかもな～・）
(￣▽￣；)やばすぎ！！
ということでみかねた心優しき看護婦さんがねるまでにリハビリ二回もつきあってくれました！(>_<)
廊下中響きわたるわたしのさけび声ww
汗かきながら苦痛顔でゆっくり深呼吸して、いたい゛～！！
まるで出産（笑）
そんなこんなでなんとかあがるようになりたい私は、
頑張った結果、ゆっくりだけど頭の上のベッドのさくに手をつけれるようになりましたー！！！！(;_;)
でもこの腕は、あさになるとまた固まってしまうんです。
なので、いたみどめ飲んでリハビリ頑張ってやっとよくなったらまたあさ・・・
の今はこの繰り返しです！
家に戻るとなまけてやらなかったりするとすぐ肩が固まってしまうので、
私は絶対続けて、ながい先でもいいからスムーズにできるようになりたい！o(^-^)o
誓った六日目でし！