PCのブックマークを整理していたら、
大昔、姉に頼まれて
体験談を書いた記事が出てきました。
2010年10月
当時はまだオーラソーマを
学んでいた頃の話です。
①以前の私は…
何が変わるわけでもないのに不平不満ばかり。
「希望」を持つこともなかったように
思います。
②いまの私は…
夢中になれるもの
（時間を忘れて没頭できること・
アクセサリー作り）を見つけました。
一日の嫌なことは帰宅してベッドに入った
瞬間、忘れることができるようになり、
次の日に持ち越すことはなくなりました。
③セラピーを学んで良かったこと、得られた
こと
職場の環境は簡単に変えられない。
だけど「自分が」変わることはできる。
意識を変えればもっと素敵な生き方ができる。
失敗することを恐れる人は多いはず。
「失敗も経験」だと考えられるように
なったことで、
「こうしなきゃならない」という固定概念も
なくなって楽になりました。
「とりあえずやってみよう」でチャレンジしてみたら、拍子抜けするくらい簡単で。
何を怖がっていたんだろうということに
気付きました。
人それぞれ色んな考え方がある。
それもひとつの個性だと思えるように
なったのも、セラピーを学んでからのこと。
ずいぶん狭い価値観の中で生きていたんだなぁというのが最大の気づきでした。
考え方が変わったことで同僚たちとの接し方も変化していき、衝突することが
なくなりました。
「古いものを手放すこと」＝「一歩前進」ではないかと思う。
セラピーを学びはじめてもうじき５年に
なります。
その間に起こったいくつかの気づきは本当に
小さなこと。
毎日の生活の中に「ちいさなしあわせ」を
見つけて楽しんでいます。
今日も空が青いなぁ
面白い形の雲が出てる。
あれに乗ってみたいなあ
ご飯が美味しく食べられた
仕事がすべて段取りよく片付いた
差し入れでコーヒーをいただいた...
感謝の気持ちを持てるようになったのも
この頃からでした。
ごく自然に「ありがとう」が言えるように
なりました。
外で食事をしたとき。お買い物をしたとき。
レジで商品を受け取るときに必ず
「ありがとう」と言うことが
ごく自然にできるようになっていることに
驚き。
なによりも「許せない」と感じることが
どんどん減って、イライラがなくなったことで
楽しみや幸せを味わう機会が増えたように
思います。
今から15年も前に書いた記事。
カラーセラピーから入った癒しの道。
あれもこれも考えすぎず
自分らしくいられるようになりました。
私を癒すのは 私自身 そう思えるように
なりました。
肩の力を抜いて行こう。