心を緩めてリラックス

心身ともに｢リラックス」できなくなると、

疲れも溜まるしイライラしがちです。

そんな時はブルーを取り入れるといいですよ。

ブルーやグリーンに惹かれるときは　

心が、身体が、疲れているサイン。

なにもせずにのんびり過ごし、心も身体も

ほぐす時間が必要なのかもしれませんよ。

身体はちゃんとサインを出してくれます。

なんかおかしいぞ？と思ったら、

すぐにペースを落としてゆっくりしよう。