昨年の9月から突然始まったスープ生活
夜中に突然 野菜スープが飲みたい！
と 作り始めたのがきっかけ。
ポイントは
冷蔵庫に入っている野菜を使う
これだけです。
キャベツと玉ねぎをメインに、あとは
適当(笑)
タンパク質はベーコン、鶏肉やビーンズ、
ハーブソーセージなどをいれています。
鶏ミンチを
鶏のささ身
ハーブソーセージ
これもハーブソーセージ
こちらはビーンズを
鶏ミンチとハーブソーセージ
冷蔵庫の野菜を消費できるのがスープ
作るのも簡単だし、飽きる前に
飲みきって鍋を空にできる
続けているうちに痩せてきた！というのが
いちばん大きく、
一駅 電車に乗るなら歩くことを心がけました。
実際に体感したのは
なにより 体調もよくなった気がするし
「砂糖中毒じゃないの？」と言われるほど
スイーツを食べていたのに、
ほとんど食べなくなったこと！
身体は食べ物で作られるんですね。
意識すれば変わることはできるのです。