2015秋土用は、
10月21日（水）～11月7日（土）までです。
秋土用では、夏のあいだの疲れなどが出やすくなる季節となりますので、体のケアもしてあげましょう。
リンパマッサージや整体へ行ったり、サウナや半身浴、プチ断食、瞑想、ヒーリングなどで心身を浄化すると良い時期でもあります。
また、体調の変化に敏感になり、最近おかしいな、、と思うことがあれば早めに病院へ。
それから、10月28日（水）は土用の丑の日です。
土用の丑といえば夏のイメージですが、秋土用の丑の日こそうなぎをいただきましょう！
健康効果のほかに、美肌、アンチエイジング効果もあるうなぎ。
ビタミンCの野菜や果物、飲み物と一緒に摂ることがオススメですよ。
土用期間中は動より静を心掛け、自分を見つめ直したり、足元の強化をしたり、肩の力を抜いて柔らかい毛布で自分を包んで労ってあげるような、穏やかで優しい時間を過ごされるとよいでしょう。
