みなさま、雨の日は
いかがお過ごしでしょうか。
雨が降っている時は、
気分も沈みがちだったり
出掛けるのも面倒だったりしませんか？
アンは家で雨音をボーっと聴いていると
心が落ち着いてくるような気がします。
雨音の中に身を置いてボーっとしていると
脳内もα波になり
リラックスできるからでしょうか。
想像力もふくらみやすいですし、
アイデアも湧いてきやすいですしね。
入浴中にお湯に浸かりながら
ボーっとしている時と同じような感じです。
雨が降っていると憂うつになるのは
「雨の日は静かに過ごす」
という、本来の過ごし方を
していないからなのだそうです。
雨が降っているということは
自然界のエネルギーが
動いているということで、
その中に身を置いて身体を動かそうとすると
体力や気力を奪われて
心身ともに疲れてしまうようです。
晴れた日には田畑を耕し、
雨の日には読書をするという意味の
「晴耕雨読」という四字熟語がある通り、
雨の日は静かに過ごすことで
仕事への活力を充電させることが
できるそうですよ。
もちろん、雨の日でも仕事がある日は
出掛けなければなりませんが。
可能な限り自然に逆らわず、
雨音でさえも上手に活用しながら
「静」と「動」、リズムのある生活を
愉しんで過ごしていけたらいいですね。