感情は、すごい勢いで、全てをコントロールする。
ひどいときは、四六時中それしか考えられなくなるし、
その感情に対抗するように、いろいろ感じたり、考えたりして、辛くなる。
（血圧があがるいっぽう。。。）
そんな時は、自分の置かれてる環境に目を向ける。
っていうか、感情を生むのは、環境だよね。
たった今の環境ではなく、続いてきてる環境の変化が、
感情をコントロールしてるのがわかる。
でも、 変化は生きるために、必要なもので、、、 たぶん。
ということは、痛みも仕方のないことなのである。
No Pain, No Gain。