今日はアロマテラピーを受けてきました。
最近、体だけではなく、心のほうも元気がなかったので
心のメンテナンスをしよう・・・と思ったのが事の発端。
まずカウンセリングして、
「手足が冷えて、寝つきが悪い」とか
「仕事上でストレスを抱えている」とか
今の自分の状態を相談しながら、今の私に必要なオイルを選んでもらう。
アロマオイルって、ものすごい種類があるのねー。
40～50種類くらいあるオイルから、数種類を選んでブレンドしてもらい
個室へと移動。
足湯をしてもらったあと
短パンのみに着替えて、ベッドへ横たわり
全身をオイルを使ってマッサージしてもらう。
その心地よさといったら！！
マッサージはもちろんすごく気持ちいいんだけど
香りってものすごいパワーを持ってるのねー。すごく心をリラックスさせてくれる。
1時間、何も考えないで、優しい香りに包まれながら身をゆだねていればいい。
こういう心地よさって、味わったことがなかったから、すごく不思議な感じ。上手に自分で気分転換が出来ればいいんだけど、
こうやって、誰かの手を借りて、自分を楽にしてあげるのもいいね。
テラピーが終わったあとは、自分でもびっくりするぐらい気持ちが穏やかで
自然と顔つきまで優しい感じになってて、驚いた。
自分のことを一番知っているのは自分自身だし疲れたなーと、自分からのSOSを感じたら、早めに労ってあげよう。
アロマテラピー、ハマリそうだわー。
贅沢かもしれないけど、今の私には大切な自己投資なのだ。
しばらく通っちゃおうかなー。