肩こりがあまりにもひどいので
理学療法士（リハビリの先生ね）に
「なんかいい体操ないー？」
と聞いたら
「足を肩幅に開いて
片手に５００ｍｌのペットボトルを持って
少し前傾姿勢になって、ペットボトルを持っている手を円を描く様にぐるぐる回してみ」
と教えてもらったので、毎日やってたんですが
「他にもっとない？」
って聞いたら
「両方の腕を耳の横に付ける様に挙げて、
それぞれ反対方向に向かって同時に回してみ」
と言われたんだけど、これが結構難しい。
毎回、出来るようになるまで頭がこんがらがりそうになる。
すっと出来る人います？？
私は運動神経というものが、遮断されているのでしょうか・・・。