食パン

今朝の珊瑚と蘭丸。

いただきました。

プレドニン5mg再開してからプチ糖質制限していたから、久しぶりにパンを食べました

まだ体重は大丈夫。

おかずの量は今まで通りで、お腹が空いたらプロテインを飲んでいます。

プロテインで満腹になって寝るけど、お腹が空いて目覚める時がある。

プロテインでタンパク質をしっかり摂っているから、甘い物がほしくなくなっておやつを食べたいと思わなくなった

他にも大量のサプリメントを飲んでいます。

うちは食費よりサプリメント代の方が多いかも。