鉄

昼寝中の蘭丸。

一年中毎日数時間風呂場にいる珊瑚。

ずーっと毎日毎日身体が怠くて少し動くだけで息切れして苦しいから「血管狭窄しているから仕方ない」と思っていました。

ヘモグロビンは毎回13前後だから貧血じゃないと思っていたけど、ある日‘フェリチンが減っているのかも’とピピーンと閃きました。

それまで毎日一錠（27mg）飲んでいた鉄サプリを2〜3錠に増やしたら、徐々に以前よりダルさが少なくなりました。

晴天のせいかもしれないけど。

プロテインをちゃんと毎日飲んでいるから、鉄サプリを飲んでも副作用なく平気です。

フェリチン値を測っていないから分からないけど、私の中で増えたような気がする。

目のチッカンチッカンと頭のクラクラは変わらず。