昨日のこと

昨日は経絡→濱カツ→ジャンボ市→ルミエール。

久しぶりに『濱カツ』に行ったけど、お肉に脂身が全然無くてパサパサで顎が激痛。

お茶の力で飲み込みました。

顎が痛過ぎて、何とかキャベツ以外は完食。

買った物の一部。

牛肉だけで3kgあります。

出来るだけタンパク質をたくさん摂るようにしているから、卵は一日3個以上食べるようにしている

まだまだ必需品。

おやつはミスド。