体重

最近ずっと好きなものを好きなだけ食べているから‘ヤバイかな？’と思って、久しぶりに体重を測ったけど変わってなかった。

サプリメントは毎日続けています。

痩せるまでは糖質制限を頑張って、米・小麦製品・スイーツを極力食べないようにしていました。

逆にプロテインや卵などのタンパク質を摂るようにしていました。

やはり体質が変わって太りにくくなったのかも

＊ダイエット中はトレーナーの指導の元だから無理はしていないし、食べたい欲求もほとんどありませんでした。

運動は禁止されているから一切していません。＊

毎日蘭丸がベッタリくっついて寝てくれるから幸せ