食事

気をつけている時の朝食。

プロテイン、サプリメント、緑茶にMCTオイル、ゆで卵、チーズ。

昼食にバターコーヒー。

夕食はおかずのみ。

最近は気をつけていないから、今日の夕食は持ち帰りの因幡うどんとお総菜の煮物。

インスタントのバターコーヒーを試しに購入。