体重

冷蔵庫の上がお気に入りの蘭丸。

「最近痩せてきたけん、これを食べた方がいい」と言われました。

ランチはケンタッキー╰(*´︶`*)╯

おやつ。

朝食後の今日の体重。

ステロイド0になってからもどんどん体重が増えていったけど、プロのトレーナーの指導で体質改善できて、太りにくくなりました。

主治医から運動を禁止されているから、運動は一切していません。

体質改善後は油断したら痩せるから、今は好きなものをたくさん食べています。

もちろんプロテインやサプリメントは毎日続けていますよ。

極端な食事制限をしなくても痩せました。

リバウンドしないために、サプリメントの知識があるトレーナーにお願いするのをオススメします。