冷え

カイロを貼っていても手足が冷たい。

今日は右側のお腹がつって動けなくなりました。

激痛だったからCKが高くなったかも。

お腹にカイロを貼ったら胃腸の調子が良くなるみたいで、食欲が出てきます。

だけど顎を動かす（噛む）と顎が痛くてだるくなるから、食べるのが苦痛になってきます。

体調が悪い日が続いているから、ササっと作れて顎が痛くなりにくい冷凍食品とおやつ。

今日のお弁当。