サプリメント

今飲んでいるサプリメントは、プロテイン・ナイアシン500mg・キレート鉄36mg・B50・C・E・アシドフィルス&D3・亜鉛&マグネシウム・キョーリック。

ナイアシンでフラッシュが出た時のみココナツオイル。

栄養状態が良くなったのか、以前と比べて

肌がとても綺麗になりました。

珊瑚の1日。

今日のお弁当。

おやつ。