痛い

口内炎が2箇所できていて、食べるたびに激痛です。

先週は外出（病院含む）が続いて疲れていたのと、昨日は三食パンしか食べてないから栄養が偏りすぎていたのかも。

昨夜は寝る前に閃輝暗点になって今日は睡眠不足。

今日帰宅してから横になってウトウトしたら左手の痺れ→ウトウトしたら左手の痺れの繰り返しで昼寝が出来なかった。

野菜を食べるために冷凍ちゃんぽん。

今日のお弁当。

塩水に浸けてから焼いたさつまいも。

塩水に浸けてから焼くと甘味が増すような気がします。

外を見る珊瑚。

一緒に横になっていた兼続。