睡眠不足

昨日は3時間で目が覚めて、その後全然寝れませんでした。

メトレートの副作用と気圧の影響があったのかも。

湿布を貼っていたのに、肩の血管痛が酷かったです。

「寝る前に湿布を貼り忘れた？」と思うほど痛かったです。

睡眠不足の影響か、頭痛・血管痛・耳が詰まったような感じ・船の上に立ってるような揺れる目眩など色々な症状が出ています。

やはり睡眠はとても大切です。

丸々している珊瑚。

兼続は『頭隠して尻隠さず』

今日のお弁当。