睡眠リズムの正常化 | 7人の花嫁

7人の花嫁

和みカフェにようこそ

いつも 変な時間に寝て 人様が寝ているとき
起きてる私

これでも ひと月前までは ふつーの社会人として
夜寝る 朝起きるだったが
今は
病気と 気温と 娘に翻弄されている

って とりあえず 何かのせいにしておこう

で 夜中の三時起き習慣がいやなので

昼少し寝ておこうと思っても

眠れないんだな これが


私自信は 本音をいえば 睡眠でも
ライフスタイルでも 普通って?

というタイプなので
どうでもいいんですけど
健康に生きるときは
三食食べる ストレスためない 良質な睡眠

全部 無縁ですからーーーー

働かないと もう一人の未成年を 育てる事が
無理なので
一瞬だけ 健康になろうと
根性が 腐ったことをのたまう


猫のミー様が 少ないけどさ
これつかっていいよ と ガマ口財布を
くれるって

ありえないよなー

とりあえず 今 寝たら なんとなく 夜中3時起き
習慣なくなるような 気がするが
どないでっしゃろ