こんにちは！
コロッケママです。
妊娠17週に入り
助産師さんの健診時に
「バースプランを考えてね」と
記入用紙を貰ったので
重たい腰を上げて（笑）
ついに書きました！
わたしのバースプランを共有します。
追加した方が良いことがあれば
ぜひアドバイスください
1. 出産環境・立ち会い
- 個室を希望
- 入院中は 夫も宿泊できるようにしたい
- 立ち会い：夫1人
2. 陣痛中の希望
- 自由な体勢で過ごしたい
- 音楽を聴いてリラックスしたい
- できる限り一人になりたくない
- YouTubeや映画を見て気を紛らわせたい
3. 痛みの緩和について
- 痛みが大の苦手なので、できる限り痛みを少なくリラックスできるようにしてほしい
- 無痛分娩（硬膜外麻酔）を、可能であればできる限り早い段階から希望
- 体調や赤ちゃんの状況で難しい場合は、適切な方法を提案してほしい
4. 分娩時・出産直後の希望
- 会陰切開は必要最小限でお願いしたい
- 出産の瞬間は夫と一緒に迎えたい
- 赤ちゃんが産まれたら 最初に自分が抱っこしたい
- その後、夫が2番目に抱っこできるようにしてほしい
- できればすぐにカンガルーケアを希望
5. 出産後の希望
- 母乳での授乳を希望（必要に応じてミルクも可）
- 哺乳瓶にも慣らしておきたい
- 産後半年ほどで母乳をやめ、ヤーズフレックスを再開したい
- 母子同室を希望
- 家族が早めに赤ちゃんと面会できるようにしたい
- 後陣痛をなるべく感じないよう、必要に応じて鎮痛剤などで緩和してほしい
- 産後は体力回復を最優先にしたいので、休息の時間をしっかり確保したい
- スケジュールに縛られず、赤ちゃんのペースに合わせて出産したい
- おむつ替えや沐浴は、夫にも指導してもらいたい
6. 緊急時の対応
- 帝王切開など緊急時は安全を最優先に医療スタッフの判断に従いたい
- 必要があれば遠慮なく帝王切開に切り替えてほしい
- 可能であれば帝王切開も夫の立ち会いを希望
7. その他
- 処置前には必ず説明と声かけをお願いしたい
- 優しく励ますように、進捗を適宜・分かりやすく詳しく教えてほしい
- 呼吸法やいきみ方など、細かくアドバイスをしてほしい
- 助産師さんに手を握ったり、励ましたりして安心させてほしい
- 助産師さんから夫に積極的に指示を出してサポートを促してほしい
- 学生や研修の方が立ち会う場合は、遠くで見学のみにしていただきたい、その際は必ず事前にひとこと断りを入れてほしい
- コンタクトレンズを着用したまま出産したい（安全面で問題があれば相談の上で対応）
- 赤ちゃんと3人での写真、自分と赤ちゃんの2人の写真を撮ってほしい
- 赤ちゃんの体重測定の様子を写真に残したい
- 写真や動画を私的に記録したい（病院の規則に従って）
- 排泄物は分からないように、さりげなく処理していただきたい