ここ１ヶ月くらい
なんだか身体がダルい💦
気持ちも沈みがちで
やる気もあまりおきない...
今朝も
目覚めた時に
身体がダルくて
偏頭痛もあったので
会社をお休みしてしまった💤
原因は何だろう？と考える
一番可能性あるのは
・ この長雨、湿度高い、低気圧での
自律神経の乱れ
他の可能性は
・ 年齢による不調(ホルモンの乱れ)
・ 親の高齢化での衰えの不安
・ 仕事の人間関係のストレス
のどれかなのかなー？
今のこの気候で
体調不良の人も多いと思う💧
身体もそうだけど
心のケアも同じくらい
大事だよな～、と
思う今日この頃...