平日の仕事の往復だけで
いつもヘトヘトになるので...💦
どこに行っても人が多くて
混んでいる土日は
どうしても出かける気力がでなくて..
いつも引きこもってしまう...🏠️
とはいっても
掃除・洗濯・料理・勉強など
やることはいろいろある🏃
以前は
何で他の人みたいに
休日はアウトドアで⛰️
イベントとかに出かけて🚙
とか出来ないんだろう...💧
と自己嫌悪したりしてたけど..
どこかで読んだHSPのための本で📖
｢外に出るといろんな刺激を受けて
脳がずっと戦闘モードになっているので
通常の人よりも疲れやすい｣
ということを知って...
すごく納得！！ 腑におちた！👀
平日の仕事のストレスや
外でのほぼすべての刺激を
受けまくって頑張ってきている自分を
とってもとっても労って..
(お気に入りのぬいぐるみに
ハグされている感覚🧸)
土日ゆっくり休む自分を
許してあげようと
最近は思うようにしている♨️