何よりも
寝ることが好き😪💤💤
睡眠時間が8時間以上でないと
日中もボーッとしてしまい
仕事にもならない...
なので
睡眠を大事にしていて
スマートウォッチで
睡眠の質も計測しているけど...
ずっと浅い睡眠ばかり...💧
一応、翌日仕事の日は
睡眠薬を半錠だけ飲んでるけど...
あまり薬の量は増やしたくない...
通勤の往復で
１日１万歩くらいは歩いているのだけど...
(疲れている日も
やはり睡眠が浅い💦)
夜中はトイレに2回は起きてしまう...
薬無しでも
ぐっすり眠れる日は
来るのだろうか...💧