いつも私のブログをお読みいただいてありがとうございます💕
ダイエットで一番手っ取り早いのは
↓
食べないこと！
これもいろいろやりました...
・１日水🚰だけ
↓
１日でもう続かず...💦
・１日リンゴ🍎だけ
↓
すぐに飽きる😅
・１日パイナップル🍍だけ
↓
口の中が痛くなる💦
・コンニャク製品を多く取る
↓
コンニャクが苦手になってくる💦
・１日２食はココア味のダイエットジュース🍹
↓
お腹空きすぎて、長続きせず...
(この時にココア味を飲み過ぎて、
いまだにココアが苦手になる...💦)
・夜だけ炭水化物抜き
↓
これはあまり無理なくできたので、
いまだに続いてる🏃
基本的に食べるのが大好きな私は
やはり食べ物が片寄ると
ストレスたまって
後でドカ食いしてしまい
自己嫌悪に陥る...
ので長続きしないな～、と分かった...💧