#私だけのイライラ解消方法

 ・　甘いもの食べる。

・　深呼吸する。

何年か前から瞑想を始めたけど、

前は些細なことにイライラしてたけど、

イライラが確実に少なくなってきたな、

と実感した🧘‍♂️。