こんばんは。
道路の雪は溶けていません。まだ11月だというのに1月並みの寒さだそう。
キョーフの冬到来。
私の職場も風邪が流行っております。
私も数ヶ月前から体調が腰痛含めイマイチで、昨日は三ヶ月ぶり？くらいにテニスに行きました。
もちろん動けません（笑）
ほとんどリハビリテニス。
この数ヶ月、ご飯を食べて、薬を飲み寝る、を繰り返していたので体重も増加。
ここらで歯止めをかけないとと真剣に考えています。←本気と書いてマジ！と読む。
スロージューサーを買ってから、無性に100%のジュースを飲みたくなる日があります。
基本、グレープフルーツを入れるとなんでも美味しい！
私はりんごがアレルギーで使えません。
緑のものを少しでも入れると相当色が悪くなります。そうなると味は美味しいのに夫は飲みません。
最初にグレープフルーツジュースを作って、私が飲む分は後から混ぜて作ったりもします。
飲むと、スカッとして元気になる気がしています。
最近使っている基礎化粧品。
マスクは職場で風邪が流行っているので箱買いしてみました。
基礎化粧品は気分で変えています。
左はミニセミナーで勧めていただいた角質拭き取り化粧水。
化粧水、乳液は無印のバランス肌用、高保湿タイプ。
赤い小瓶はアルマード。美容液です。
そして、久々に買ったスチームクリーム。
冬のパッケージがカワイイ❤️
クレンジングは写っていませんが、日によってマナラ、ロクシタン、アルマードを使っています。
少し前から布ナプキンも使っています。
冷えとり靴下も試してみようと思いつつ、どこのにしようか悩み中。
あの靴下は家にいる時だけでも効果はあるのでしょうかね。ふーむ。
イルミネーション始まっています。
目下のわたしのスローガン。
目指せ！規則正しい生活、健康的なカラダ！
